La alegría de estar bien: guía práctica para conseguir una vida feliz, saludable y longeva

Sobre esta obra

Sinopsis

odos queremos ser felices y estar má s sanos, pero ¿ có mo identificar el verdadero bienestar? Es probable que tu bú squeda de una vida má s saludable se haya visto bombardeada por una abrumadora cantidad de informació n. La cá mara de eco de internet y los algoritmos de las redes sociales han secuestrado nuestra comprensió n de la salud, con sus opiniones radicales y sus consejos extremos, que presuponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. En ese paisaje tan saturado, ¿ có mo puedes…