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Oceanico
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Salud y bienestar
La biblia del yoga moderno: la guía definitiva del yoga actual
Brown, Christina
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Sobre esta obra
Sinopsis
"En este libro descubrirás: * Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar. * Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica…
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Datos de la edición
Ficha técnica
- ISBN
- 9788484456117
- Autor
- Brown, Christina
- Editorial
- Gaia
- Idioma
- Español
- Número de páginas
- 400
- Primera publicación
- 2018
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