Ayuna, disfruta, repite: guía completa de ayuno intermitente : retrasa, no reprimas

Sobre esta obra

Sinopsis

«¡Cambia tus hábitos alimenticios y transforma tu cuerpo, tu salud y tu vida! Las dietas no funcionan. Sabes que es así y, sin embargo, sigues probándolas, porque ¿qué otra cosa puedes hacer? Puedes ayunar. Disfrutar de una comida abundante. Y volver a empezar. Tras perder más de ochenta libras y no recuperar ni una sola, Gin Stephens puso en marcha una comunidad online dinámica y exitosa con cientos de miles de miembros de todo el mundo que han descubierto la magia del estilo de vida basado en el ayuno…